Ini Dia Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

In Kesehatan
manfaat buah naga

Buah naga terkenal dengan ciri khas bentuknya yang menyerupai seekor naga dengan kulit yang membentuk duri – duri. Selain bentuknya yang terbilang unik manfaat buah naga untuk tubuh manusia pun sudah tak bisa diragukan keampuhannya.

Menurut Wikipedia,  Buah naga (Inggris: pitaya) adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia. Buah ini juga dapat ditemui di Okinawa, Israel, Australia utara dan Tiongkok selatan. Hylocereus hanya mekar pada malam hari.  

Mengkonsumsi buah naga secara rutin akan dapat dengan mudah meningkatkan system kekebalan tubuh dan memberikan vitamin serta zat yang sangat baik untuk perkembangan tubuh manusia.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Khasiat dan manfaat buah naga ini akan kita rasakan berkat kandungan nutrisi yang berlimpah yang terkandung dalam buah naga seperti protein, karbohidrat, serat, Vitamin B1 berupa Thiamine, Vitamin B2 berupa Riboflavin, Vitamin B3 Berupa Niacin, Vitamin C berupa Ascorbic, kalsium dan zat besi. Dari banyaknya kandungan tersebut tak ayal menimbulkan manfaat yang sangat banyak seperti beberapa manfaat buah naga berikut ini :

Menurunkan Berat Badan

Kandungan serat yang tinggi dan kalori rendah yang dimiliki oleh buah naga dapat sangat bermanfaat bagi mereka yang sedang menjalani masa diet untuk menurunkan berat badan dengan efektif. Buah naga akan membuat pencernaan para pengkonsumsinya menjadi sangat lancar dengan kandungan air yang cukup banyak di buah naga.

Sangat disarankan untuk mengkonsumsinya secara rutin baik itu setiap hari atau setiap beberapa hari sekali untuk dijadikan sebagai menu camilan saat sedang diet.

Mencegah resiko penyakit kanker

Banyaknya penderita kanker di dunia seringkali membuat masyarakat merasa resah. Mengingat sulitnya menjalani hidup dengan penyakit kanker yang bersarang di tubuh kita terlebih lagi bagi beberapa jenis kanker yang masih belum memiliki obat yang dapat dengan efektif menyembuhkan.

Namun kali ini kamu tak perlu lagi khawatir akan serangan penyakit kanker, kamu bisa menggunakan manfaat buah naga sebagai salah satu upaya mencegah resiko penyakit kanker.

Kandungan antioksidan yang cukup tinggi di dalam buah naga akan sangat membantu dalam pembentukan radikal bebas karsinogenik di dalam tubuh, dan beberapa kandungan nutrisi lain yang dapat membantu mengeluarkan racun logam dari tubuh yang beberapa diantaranya merupakan penyembab kanker.

Meningkatkan system imun

Selain dapat mencegah resiko penyakit kanker yang menyerang tubuh manusia. Kandungan antioksidan yang ada dalam buah naga juga sangat diyaniki ampuh dalam meningkatkan system imun atau system kekebalan tubuh. Dengan ini kamu bisa terbebas dari segala kemungkinan untuk terserang penyakit merugikan.

Penuaan dini

Menghirup udara yang tercemar, paparan sinar matahari, kelelahan akibat aktivitas padat, stress dengan pekerjaan dan tugas merupakan beberapa hal yang dapat dengan mudah menyebabkan penuaan dini.

Banyaknya aktivitas dan kondisi tersebut sering kali diabaikan oleh masyarakat sehingga banyak diantara mereka yang mengalami penuaan dini. Untuk mencegah hal ini terjadi kamu bisa memanfaatkan kandungan antioksidan dalam buah naga yang sangat terkenal sebagai salah satu cara ampuh untuk mengatasi penuaan dini.

Konsumsi buah naga dan buah – buahan lainnya secara rutin untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

Nutrisi baik untuk darah dan tulang

FAO menganggap buah naga sebagai buah dengan nilai gizi yang tinggi karena mengandung banyak kalsium dan nutrisi lain. Kandungan zat besi dan kalsium yang bisa dibilang cukup tinggi ini yang menyebabkan khasiat dan manfaat buah naga dapat digunakan untuk menutrisi darah dan tulang.

Selain membantu menyehatkan tulang, zat besi juga dipercaya untuk memperbaiki fungus otot dan transmisi syaraf. Zat besi diperlukan tubuh untuk membawa oksigen keseluruh tubuh.

Demikian pembahasan kita tentang khasiat dan manfaat buah naga, semoga bermanfaat dan menginspirasi pembaca sekalian.

Salam Sukses [ ]

You may also read!

penemu bola lampu

Ini Dia Penemu Bola Lampu Yang Mengubah Dunia

Siapa yang tidak kenal dengan sang legenda penemu bola lampu ? Thomas Alva Edison merupakan penemu bola lampu yang

Read More...
kisah sukses pendiri alibaba

Kisah Sukses Sang Pendiri Alibaba Orang Terkaya di China

Pendiri Alibaba – Jack Ma yang kini dikenal masyarakat sebagai orang terkaya di China merupakan pendiri Alibaba. Berkat kerja

Read More...
suasana kerja di google

Ternyata Begini Suasana Kerja di Google Yang Bikin Karyawan Betah

Suasana Kerja Di Google – Karyawan mana yang tidak ingin bekerja dengan suasana yang nyaman saat bekerja dan perusahaan

Read More...

2 commentsOn Ini Dia Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Leave a reply:

Your email address will not be published.

Mobile Sliding Menu

Pin It on Pinterest